節(jié)目作為一檔紀實節(jié)目，將別具一格通過策劃人李若彤的視角，記錄她與每期特邀嘉賓共同體驗充滿正能量的一天。
梁朝偉 陳小春 李若彤 谷峰 丁子峻 林偉亮 雷宇揚 林尚義 鄒兆龍
張儷 錦榮 李子峰 李若彤 安悅溪 汪小敏 劉羽琦 李欣燁 韓志 李欣燁
李若彤 陳慧珊 李麗珍 袁潔瑩 江欣燕 張慧儀 葉蘊儀 岑麗香 吳啟華 鄭丹瑞 張致恒 單立文 金剛 苗金鳳 李麗麗 李靜怡
劉青云 李若彤 庹宗華 黃卓玲 元彬 黃華和 林雪
藍羽 華少 成龍 張杰 雷佳 李宇春 梁詠琪 單依純 宋亞軒 王菀之 王櫟鑫 張子墨 何浩楠 李昊 姚曉棠 井朧 邵子恒 徐子未 后弦 林奕匡
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馬嘉祺 丁程鑫 宋亞軒 劉耀文 張真源 嚴浩翔 賀峻霖 于洋 林更新 邵兵 蘇醒
李宇春 黃子韜 熱狗 馬思唯 丁震 里奇·布萊恩 馬伯騫
馬嘉祺 丁程鑫 宋亞軒 劉耀文 張真源 嚴浩翔 賀峻霖
尚雯婕 張予曦 李佳琦 畢雯珺 趙昭儀 顏安
王源 韓東君 張宥浩 郭俊辰 吳宣儀 萬妮達 王琳凱 王勉 翟瀟聞 謝可寅 敖子逸 周也
郭艾倫 孟子義 龐博 張云龍 張予曦
李晨 鄭愷 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 張真源
陳嘉樺 黃麗玲 孫悅 劉惜君 美依禮芽 汪小敏 謝娜 唐伯虎 瞿穎 許靖韻 劉逸云 龔琳娜 劉雅瑟 謝欣 李彩樺 曾可妮 徐懷鈺 陳冰 張嘉倪 盧靖姍 賈靜雯 蔡少芬 秋瓷炫 朱珠 織部里沙 吉娜·愛麗絲 陳意涵 吳倩 吳優(yōu) 江海迦 趙麗娜 王佳宇 芝芙 李莎旻子 黃曉明
萬茜 譚卓 尹正 胡先煦 齊思鈞
沈濤 羅希
演員：藍羽 華少 成龍 張杰 雷佳 李宇春 梁詠琪 單依純 宋亞軒 王菀之 王櫟鑫 張子墨 何浩楠 李昊 姚曉棠 井朧 邵子恒 徐子未 后弦 林奕匡
熱度：747°C
演員：.
熱度：809°C
演員：馬嘉祺 丁程鑫 宋亞軒 劉耀文 張真源 嚴浩翔 賀峻霖 于洋 林更新 邵兵 蘇醒
熱度：575°C
